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對一般人來說，家的存在等同愛，如果在家中只感受到孤單與被嫌棄，會造就什麼樣的孩子？太極門台中道館日前邀請曾蹺家18年的鄧孟樺細說她的轉彎人生。孟樺跟阿嬤一直生活到八、九歲才回到父母身邊。每天都喝得醉醺醺的父親和經常喝斥她的母親，在孟樺小小的心靈劃出一道道的傷痕；不被愛、不受歡迎，是孟樺難以向他人說明的心酸與孤單。國中畢業後，孟樺選擇了最激烈的反抗方式---逃離這個她從未感受到愛與溫暖的地方。蹺家的生活並不好過，她曾經連續三天沒有飯吃；但縱使如此，孟樺也不想再回去面對冷酷的媽媽。四年後，在阿嬤親情的呼喚下，孟樺回去跟阿嬤一起生活，卻堅決不跟母親聯絡，母親也絲毫不讓步，徹底與孟樺決裂。就這樣過了十幾年，有一天，孟樺接到一通聲稱是媽媽的電話，但電話那端不再是傷人的話語，而是誠心的道歉與溫暖的關懷，期待女兒能回家抱抱她；電話這端的孟樺則淚流滿面，泣不成聲。相隔18年後，母女終於再相見。兩人團圓後，孟樺迫不及待地想知道，個性堅硬的母親為何變得如此柔軟？只會要求別人配合的母親，為何竟然變得這麼體貼？得知這些改變來自媽媽進入太極門修心養性之後，孟樺決定和媽媽一起到太極門練氣修心，也讓媽媽安心。師父告訴她，要改脾氣、要孝順、要照顧好自己的身體。當時孟樺心想，回家和母親團圓就已經是孝順了！然而，相處之後才知道，兩人心中仍有對彼此的怨，如何重新相處，從「心」和諧，是重重的考驗。但這次孟樺不再像年輕時叛逆莽撞，而是選擇到太極門道館，聽聽師兄姊的分享，她決心要修改自己，讓自己成為更好的人，和媽媽共同修補那道曾經橫在兩人之間的裂痕。在師父的諄諄教誨下，孟樺學會轉念、改脾氣，不再帶著小時候的怨念跟媽媽說話，而是真心跟媽媽說，謝謝您煮這麼豐盛的飯菜，但是我們吃不了那麼多，倒掉又很可惜，因為都是媽媽辛苦煮的。媽媽聽了也願意改變，現在只煮當餐吃得完的份量，大家吃得開心，媽媽也不會覺得難過。有一次閒聊時媽媽問孟樺，妳在太極門做的事情，在家裡也有做嗎？孟樺這才想到，每次去道館都會主動跟師兄姊打招呼，離開時也會跟大家說再見，為何對媽媽做不到呢？這麼一想，她馬上修正，母女倆的感情也更加溫了。已為人母的孟樺，為了不想重蹈媽媽的覆轍，對女兒反其道而行，卻因過度專注在女兒身上，讓生活失去平衡。她想到一個好辦法，就是更常到道館練功，和師兄姊談心，因為在道館練功很開心，帶孩子來道館更放心，師兄姊都會一起關心每個孩子，並引導孩子們學好向善。圖說:鄧孟樺(圖右)和媽媽(圖左)一起在太極門學習修改自己，共同修補那道曾經橫在兩人之間的裂痕。

繼美洲盃足球賽之後，最挺足球的愛爾達電視又帶來好消息！台灣時間7月17日下午4點45分，愛爾達電視將透過體育1台(中華電信MOD CH 200) 、Hami Video 及 ELTA TV影視，現場直播2022年「FIFA世界盃會外賽亞洲區第二輪暨2023年亞洲盃資格賽抽籤儀式」，第一手為大家帶來台灣男足將對上哪些亞洲足球強權。   世界排名第125位 中華被列為第三檔次 上一屆會外賽成功凝聚國內球迷士氣的中華隊，目前世界排名為125，本屆抽籤被列為第三檔次，同組將有四名對手，小組前二才有機會晉級會外賽第三輪。中華隊在英國教練蘭卡斯特(Louis Lancaster)帶領下近況不錯，上個月兩場國際友誼賽一勝一和，6月11日更在客場以2：0打敗香港，拿下52年來對香港的第一勝，意義重大。   會外賽九月開踢 足協力拚組建最強中華隊 對上香港時獨進兩球的陳浩瑋，剛剛轉戰香港東方龍獅，近況不錯的他，將成為中華隊在會外賽非常重要的戰力，再加上隊長陳柏良在中場的節奏掌控、前鋒朱恩樂、中場吳俊青、溫智豪的破壞力，中華男足前場攻勢戰力不差。後防線上的王睿、陳庭揚也都越來越成熟，中華隊的戰力正在穩定成長中。雖然亞洲區足球實力，仍以日本、南韓和澳大利亞、卡達等實力較為突出，但如果能對上這些強隊，對台灣男足的經驗值將是非常大的幫助。因此愛足球的觀眾朋友們，請一定要鎖定愛爾達體育1台，關心中華隊、為中華隊加油。   更多詳細節目資訊，請上愛爾達官方網站elta.tv 或是Facebook「愛爾達體育家族」查詢！

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工商時報【呂淑美╱台北報導】今年台股除息行情表現優，跟著外資一起卡位高現金殖利率股！投資專家建議，台股行情高檔震盪，7月仍是除息旺季，可以高殖利率、外資買超股為擇股標的，亞泥（1102）、中光電（5371）及緯創（3231）等股16檔個股，將於本周起除息，可逢低留意布局。據統計，至12日止計有亞泥、至上、中光電、志超、緯創、元太、台航、台半、國巨、力成、盛群、千附、聯強、欣陸、欣銓、福懋科等16檔個股，從本周起陸續除息（部分個股尚未公布除息日），現金殖利率在5∼16％以上，且外資買盤提前卡位，連續3∼31日買超，買超張數在1,144∼39,035張。上述16檔個股中，福懋科、中光電分別於16日、17日除息，至上、緯創於22日，亞泥及台半分別於24日及25日，力成、欣陸則都在8月1，其他個則尚未敲定除息日。福懋科第一季每股盈餘（EPS）0.58元，獲利表現優，上半年營收44.42億元，年增約4％，獲得外資連12買；中光電獲得外資連16買、買超近八千張，預計7月30召開法說會，第一季EPS大幅掉落至0.22元，市場關注第二季獲利表現；國內第三大IC通路商至上，第一EPS為0.62元，第二季營收明顯衰退，但在高殖利率的保護下，近來獲得法人買超、股價穩步走堅。

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美國今年國慶日當天，位於紐約港的精神地標「自由女神」照例吸引滿坑滿谷遊客人潮。上百年來自由女神守望在曼哈頓南邊外島，彷彿「美國媽祖」，它的象徵和意喻不斷昇華擴大，美國總統雷根從其感受到的信仰高度則是：自由不僅是一種人類與生俱來的觀點，它還是上帝賦予每一個國家子民的權利。（Freedom is not just the birthright of the view, it's the God-given right of all His children in every country.）自由女神像國家紀念碑，從來不光是吸金（睛）的觀光打卡聖地，從它所發散出的精神內涵，更早從「紀念南北戰爭北軍勝利、奴隸制壽終正寢結束」，擴及到人類對民主、人權，尤其是「自由」的熱切追求。無論是右臂手持的火炬，或是左捧銘刻「JULY IV MDCCLXXVI」（意為「1776年7月4日」：即美國獨立宣言通過的日期）的平板，都是為呼應自由的示現。此外，又有誰不會從那具被自由女神長袍遮去大半，雕像底部腳邊的一具斷鍊，強烈感受到世人對自由的渴望。位在紐約離岸小島上的這座自由女神像，從形象到內在已和美國人緊密相依，但它的創作者其實是一名法國雕塑家（Frédéric Auguste Bartholdi），它的建造者也是一名法國工程師（Alexandre Gustave Eiffel）。起始緣由，最後如願落腳美國，有背後深具可讀性的歷史過去，包括美國獨立戰爭、廢除奴隸制、法國自由派人士和法國君主制升沉等等成因交織而成，法國向美國19世紀末期諸多關於自由的成就致敬，也是要素之一，終究，它最後成了法國共濟會送給美國分部的一份大禮。以今天的語言，自由女神不只是Made in France，還是Made by France，因為法國致贈給了美國，美國欣然接受了它，才讓美國成了Owner。至於「擁有者」是一回事，擁有者透過在地化過程，為之賦予的新生命和新意義，自然又是另一回事。自由女神包括火炬、銘刻平板、長袍、斷鍊和頭頂皇冠，全出自法國人之手，「女神」來由，則是來自古羅馬女性神祉「自主神」（Libertas），真正「美國土生土長」的，唯有那經常遭人忽略的自由女神藉以站立的偌大基座。透過在地化過程，美國人為自由女神賦予了新生命和新意義。（攝影：李濠仲）自由女神畢竟伴隨著美國歷史百餘年，從外象的觀光勝地到內在的心靈價值，自由女神今天除了象徵自由，同時也因為它和美國的建國過程發展多所交融，遂也同步象徵了美國。自由女神不是一般具宗教性質的「神」，卻是美國社會定於一尊俗世世界的「神」，差別只在它不是用神諭或神蹟召攏信眾，而是彼此藉由它具象的面容和型態，與時俱進地讓人性普世價值交互感化。歷來除了美國人受其引領，世界各地許多國家也多有藉助它的光芒，去照耀自己受到極權壓迫的國家。法國設計、法國建造、法國贈與，再從法國運來，今天你說自由女神是美國人的自由女神，是美國人的精神象徵，是美國人對自由信仰的依歸，其尊容印在美國人印製的明信片，偶爾還出現在美國人拍攝的電影裡，請問有什麼不對？又有什麼人會以自由女神的「法國血統」，去質疑美國人歌詠崇拜它的動機？回過頭來，當我們拿香敬拜更具備上位神性的媽祖，當下到底跟我們是「什麼人」究竟又有什麼關係？前不久，國民黨總統初選參選人郭台銘（其實也不只他）質疑不認為自己是「中國人」的，怎還跟著拜媽祖、拜關公，21世紀台灣社會居然還能出現這類型的人格質疑，究竟意味著這些人打算把社會推回到什麼樣虛無的時空？世界各地許多國家也多有藉助自由女神的精神光芒，去照耀自己受到極權壓迫的國家。（攝影：李濠仲）※作者為《上報》主筆更多上報內容：【影片】就是愛這懷舊味！君悅 Cheers 限期復刻經典「台式鐵板牛排」【影片】通通都想打包帶回家！7-11獨賣超萌「玩具總動員」發條公仔

中國時報【陳昱翰╱台北報導】郭台銘言談屢給人霸氣之感，歸功於這十幾年，他常霸氣開支票，引發媒體報導、業界議論，後再低調安靜地跳票，卻鮮有人知。2006年，他拋「百億拍百片」電影計畫，驚傻娛樂圈，最後僅拍1片。他還說要投1億美元在大陸山西建影城。然後呢？當然就沒有然後了。說郭台銘是「跳票魔人」稱不上批評，因這是經「國際認證」。美國電視新聞網（CNN）2017年曾製作他投資美國、印度等地的鴻海、富士康跳票史，而他跳票模式一成不變，多是「郭董稱要投資」→「找要人、名人曝光」→「媒體轉載、眾人稱頌」→然後就沒有了。2006年11月25日，郭台銘突出現在郭富城的金馬影帝慶功宴上，他帶來驚人消息，要投資百億台幣拍百部電影，爾後立刻跟郭富城合作電影《白銀帝國》，這是百億百片計畫的第一部，也是最後一部。郭台銘在2007年也開了支票，要在故鄉山西建立影視基地，一出口就是要投資一億美金，地點選在山西龍門，有一說是叫「富士康晉城影視基地」，另有一說是「龍門影視基地」，他還率團考察，邀了大陸導演張藝謀作陪，兩岸媒體爭搶報導，最後還炒作到他要投資兩億美元。如今這影視基地呢？有蓋沒蓋不知道，成了鄉間傳奇。政商開了支票，媒體再報導，民眾會信，最後有無跳票卻沒人檢視。他投資的電影、郭富城與張鐵林主演的《白銀帝國》殺青後，傳出一段「詭異且有點矯情」的佳話－他要求電影中不能有「郭台銘」三字。試問，投資電影的新聞炒這麼大，還需在電影中介紹郭董跟這片有關係嗎？《白銀帝國》殺青後，傳出郭台銘給電影劇組有「三不」政策佳話：「不一定要賺錢、不一定要得獎、不要有票房的負擔」。最後該片花數億台幣拍攝，票房僅有1.3億餘元。虧本後，鴻海股東加外資法人認為不務正業，應回歸本業經營，他就把百億百片計畫喊卡、沒再拍第二部。

財團法人國家電影中心、文化部駐法國代表處台灣文化中心，今年第四度與法國馬賽影展合作，協助台灣電影與國際影展接軌，並促進電影產業發展與交流。第三十屆法國馬賽國際影展於七月九日至十五日舉行，日前公布今年放映片單，盧彥中導演新作《開水喇嘛》入選觀摩單元「平行銀幕」（ParallelsScreens），王君弘導演執導的《三十而逝》（暫名）獲選參加「FIDLab馬賽提案大會」，成為本屆亞洲唯一入圍企劃案，也是台灣首度獲選的作品。藝術家劉玗則獲選參加「FIDCampus馬賽電影學院」，將與來自十五個國家的創作者共同交流，參與八天的培訓課程。本屆馬賽影展觀摩單元並特別選映蔡明亮導演執導的《沙》、《行者》、《夢遊》、《無無眠》等多部作品。盧彥中導演曾於二○一六年入選「FIDCampus馬賽電影學院」，時隔三年他攜最新力作《開水喇嘛》重回馬賽影展。本片從田野調查至完成耗時三年餘，導演與劇組入藏多次，從川藏、青海、印度到尼泊爾，過程歷盡艱辛，甚至經歷多次沒水沒電的刻苦日子，遭遇諸多挑戰。盧彥中說：「這是一支台灣劇組、藏語發音的非虛構電影，與其說它是一部影片，其實更像一場儀式。」該片如今從雪域深山走進電影銀幕，對於歐洲觀眾會有什麼反應令人期待。王君弘導演去年才以《奇遇》入圍馬賽國際影展「首部作品」競賽單元，今年再次獲影展青睞，《三十而逝》從世界各地三一八個企劃案中脫穎而出，獲選參加第十一屆「FIDLab馬賽提案大會」。王君弘表示，很高興能夠再次前往馬賽參與提案，並觀摩其它入圍作品，希望藉由這次機會聆聽台灣以外對於作品的意見，也希望尋找與國外製作和發行公司合作的可能性。

（中央社記者余曉涵台北11日電）台北國際夏季旅展將在19日到22日登場，今年不少5星飯店推出餐券及住宿券下殺折扣，更有旅行業者推出國旅一日遊只要新台幣299元。台北國際夏季旅展將於7月19日到22日在世貿一館登場，主辦單位今年邀請國外觀光局、全台品牌旅行社、郵輪、5星飯店、特色民宿、縣市政府觀光局處、星級餐券等業者，推出多項餐券及住宿券優惠。主辦單位揆眾展覽事業有限公司表示，展覽期間民眾從11號入口入場，就可獲得刮刮卡1張，中獎率100%，將有機會獲得50萬元購物金，每天前100名入場者，更有機會抽到日本來回機票、金廈行程、住宿券等。參展飯店業者也紛紛推出下殺優惠，晶華酒店首次祭出餐券套票，包含Just Grill信義牛排館「美國沙朗牛排套餐單人優惠券5張/本」、可享晶華旗下所有自助餐廳的Buffet Pass「平日午餐雙人套票優惠折扣券6張/本」下殺62折起，這次更首次在旅展提供月餅提貨券下殺74折。台北美福大飯店則祭出餐券最低57折起，2人同行用餐再送500元餐飲招待券，單筆消費7800元再贈1張彩匯平日下午餐單人券；住宿更推出暑假限定客房住宿券，下殺31折，親子專案「沛醬兔行政客房」入住就送日本百年玩具樂雅Toyroral一套。誠品行旅祭出餐券最低只要45折起，單筆消費滿4500元送牛肉麵組，9000元送阿原禮盒，再加碼贈送誠品人7日暢遊卡，還推出線上旅展限定優惠，可以隨買隨用。旅遊行程部分，東南旅行社推出暑假期間國內一日遊只要299元；東南亞的峴港團體遊4人同行1人免費、韓國團體遊只要7888元、北海道暑假自由行只要1萬4999元，且保證有機位。近年來很夯的郵輪也推出下殺優惠，包含麗星郵輪暑假期間航程第3人艙房費0元、世界夢號3天2夜香港郵輪假期萬元有找、太陽公主號第2人半價或最高省6000元、盛世公主號第2人半價或最高減1萬元。（編輯：張雅淨）1080711

上週唱跳俱佳，出身女子團體的姜沛芯，未能挑戰成功十分可惜。本週的挑戰者陸德培跟覺婉榕一樣，都是從節目今年在台中海選中，從100多組選手中脫穎而出的選手。陸德培可說是音樂才子，因為父母皆是音樂家，所以他從小學習音樂，主修是大提琴，不怎麼會說中文的他，2010年因為聽到周杰倫和陶喆的歌曲，開始接觸華語流行歌曲，開啟了自己學習中文與歌唱之路。本週陸德培將為大家帶來陶喆的《普通朋友》，他的好表現讓評審長丁曉雯老師給出了「你的假音會勾人」的評語，看來德培本週挑戰成功的機會不小。「實力小清新」覺婉榕和「酸甜歌姬」楊淨宇，上週再度並列第五名。把每集都當作最後一集的婉榕，透露自己喜歡唱歌和參加比賽，都是受到爸爸的影響。因為覺婉榕爸爸很會唱，跟張惠妹是五燈獎同期選手，後來因為唱錯歌詞而離開舞台，因此現在覺婉榕比賽錄影前，爸爸都會要求她把當週的比賽歌曲，唱一次給爸爸聽，先聽聽看看哪裡需要調整，爸爸可說是十分嚴格。本週選唱90年代許多男性朋友們的夢中情人──林慧萍老師的《情難枕》，覺婉榕表示，雖然自己離玉女還有很長一段距離，但會努力的。而來這舞台已經5個月的楊淨宇說，以前自己很排斥唱台語歌，因為自己不會講台語，也擔心自己會被定型為台語歌手，但來到節目比賽接觸台語歌後，慢慢感受到台語的韻味，聽到自己唱台語歌時的進步，也讓她覺得非常過癮。現在的楊淨宇，不但完全不排斥台語歌曲，還有在上台語課。本週楊淨宇選唱曾心梅的《半包菸》，她期許自己能把這首歌，唱得比第一首《思念無罪》更好。上週排名第四的「鄉村小歌手」梁敏靜，最近去看政大金旋獎比賽，發現大家幾乎都唱自創曲，歌曲的唱法也很多元，讓梁敏靜大開眼界，也希望自己能夠從中學習。本週梁敏靜演唱黃乙玲的《不顧一切》，她說自己的人生，至今還沒為了感情不顧一切的經驗，希望未來可以遇到那個可以為他奮不顧身的人，真實感受一下「不顧一切」的感覺。「微笑男聲」謝祥寅上週排名第三，本週將選唱張克帆的《用盡一生的愛》，謝祥寅說這首歌的內容，乍聽之下是在述說愛情，但其實是已故的創作者楊明煌老師，在述寫自己這一生對音樂的熱愛。最近漸漸走出低潮的謝祥寅，想把這首歌的精神唱出來，完整地表達自己對歌唱的喜愛。排名第二的「小頭目」古拉認為，歌聲是一種天賦，如果天生擁有一副好嗓子，唱歌一定不會難聽到哪裡去，但要唱得動人，練歌是必需的。古拉表示，要把一首歌練好，取決於自己對歌曲是否開竅和領悟，如果沒有開竅，練唱就只是浪費時間。本週古拉選唱迪克牛仔的《有多少愛可以重來》，他說以前剛開始玩音樂時，很喜歡看迪克牛仔表演。有次聽到迪克牛仔演唱這首歌，覺得太好聽、太有味道了，這次在選歌的時候想起這段往事，期許自己能唱得比迪克牛仔好。蔡家蓁表示，剛來節目時唱的都是新式台語，但最近的台語則是越唱越老，回頭看比賽影片，也覺得自己台語歌進步很多。蔡家蓁說，雖然練唱台語歌很痛苦，但往另一個方面想，這樣才能讓自己在歌唱上有全方位的進步。本週蔡家蓁帶來蔡幸娟的《你踮我內心尚深的所在》，在選歌的時候，她立刻想起自己以前的名字叫「蔡幸芳」，到外場表演時，都會被主持人開玩笑說是蔡幸娟的妹妹，台下的觀眾還信以為真。（民視新聞網報導）

雲林縣 / 徐孟蘭 楊宗穎 吳建宏 報導女力出頭天，不管是18歲的年輕女性，還是72歲的年邁阿嬤，都可以有出頭的一天！雲林古坑鄉桂林村有一組16人的女茶隊，都是女性組成，其中15個人考取採茶證照，最年輕的18歲，年紀最大的72歲，採茶、揉茶的技術都一流。72歲的劉阿嬤採茶一天最高記錄可以賺到3000元，但因為不識字，這一次筆試沒過，但她說不會放棄，堅持要補考，一定要拼到證照。來自雲林古坑鄉桂林村的女茶隊，16人中有15人考到丙級製茶士證照，其中最年輕的只有18歲。張怡宣說，從小跟著媽媽去採茶，對茶算是有研究，高中畢業後，暑假就來考證照，考上了就能打工採茶，一天賺1000多元。女茶隊中年紀最大的是這位72歲的劉邱心阿嬤，她採茶幾十年了，動作俐落、精準，阿嬤說採得快一天可以賺到3000元，阿嬤揉茶技術也很純熟，考證照時術科過了，卻因為不識字，筆試沒有過。採茶過去都是靠經驗累積、傳承，但現在為了讓製茶更衛生、安全品質更提升，報考丙級證照，傳統採茶女也能成為專業製茶士。 原始連結 更多華視新聞報導專業採茶手!雲林女茶隊15人考取證照韓冰不捨母辛苦 李佳芬淚訴：我不是鋼鐵人更多生活相關新聞喝完從不洗…他發「養杯照」網：超噁當自己家？高中生IKEA房間睡一排小北百貨屹立不搖！神人解惑3大關鍵土豪曬8億帳戶：放著就有錢！網狂喊爸手扭傷就醫！醫「這句」他慘遭全場鄙視今日最夯新聞流量前3名被台灣人煩死 蔡倫敦母校抱怨李佳芬證實了：與老公冷戰3個月12名台灣分析師 在上海被捕＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）「不過是感冒咳嗽、怎麼就漏尿了？」「用力打個噴嚏，竟然會尿失禁？」「是因為年紀大了嗎？怎麼連走路走著走著，也會漏尿？」即便是在診間，女病人們也一樣問得很不好意思。55歲的陳女士已停經3年，最近開始出現頻尿情形，晚上也常常睡不好。咳嗽、打噴嚏、大笑或運動時，尿液都會不自主漏出，讓她感到非常困擾。40歲以上女性 近2成發生尿失禁 依據國民健康署顯示，40歲以上女性19.2%的人近一年內有無法控制小便的情形，其中79.2%是在咳嗽、大笑、打噴嚏或腹部用力時發生，但只有17.7%的婦女尋求西醫治療。患尿失禁的婦女大部分選擇隱忍，以為是年紀到了就會發生的症狀，導致身心不適，嚴重甚至影響人際社交。 更年期女性荷爾蒙逐漸減少，尿失禁發生原因是皮下負責支撐的結締組織逐漸退化，降低了道前壁的支撐力（膀胱前壁與尿道），因此發生骨盆腔脫垂與尿失禁，經歷過懷孕生產或骨盆腔大手術的婦女，也可能發生尿失禁。尿失禁類型分3種： 造成尿失禁的原因有許多，應先了解致病因素再行治療。 1）應力性尿失禁 運動、咳嗽、笑、舉重物、跑步時，腹部壓力突然增高，尿液漏出。常發生在多產婦、停經後、肥胖及曾接受過骨盆腔腹部手術（如子宮全切除）的婦女身上，主因是骨盆底及尿道肌肉變鬆弛。 2）急迫性尿失禁 強烈尿意突然發生，無法憋住而造成尿液滲漏。常見於腦中風患者或老化，研究顯示，年紀愈大，罹患急迫性尿失禁的機率愈高。 3）滿溢性尿失禁 通常是因為神經病變（如糖尿病或骨盆腔手術後）造成膀胱長期無法排空，導致患者膀胱變大、缺乏收縮力，無意識到膀胱容量已接近滿溢程度而繼續儲尿，而發生尿失禁。常發生在罹患子宮頸癌，接受子宮根除性切除手術的婦女身上。3招擺脫尿失禁、提升生活品質、找回自信： 1）生活規律、均衡飲食，避免不良習慣 均衡飲食，維持正常體重及排便習慣，避免導致腹部壓力的習慣，例如避免穿著過緊的衣服、過度運動、用力及憋尿。一想到「從現在開始不能去廁所了。」就會立刻想去。因此請保持隨時都可以如廁的輕鬆心情，就不需要跑廁所。2）適當飲水及排尿習慣 避免膀胱過度擴張及小便太少，建議每小時飲用100至150cc或4小時不超過600cc，每天喝水量最好達到1500至2000cc。養成定期排尿的習慣，白天約2小時上廁所1次，一天約8至10次。夜間喝水不宜過量，以免影響睡眠品質。勿喝太多茶或咖啡這類含有咖啡因的飲料。3）凱格爾運動及專業治療 尿失禁大多是骨盆腔、尿道、膀胱的肌肉及韌帶退化萎縮引起，可持續進行凱格爾運動，強化整體骨盆腔底肌肉強度，也可尋求專科醫師給予藥物、荷爾蒙或採用現代外科手術治療，幫助解決尿失禁困擾。 透過踮腳夾毛巾的動作，就能鍛鍊內收肌群，並刺激骨盆周邊肌肉與下腹內側的腹橫肌，除了提高基礎代謝、幫助消耗熱量以外，也有助改善年紀或生產造成的骨盆底肌衰弱，避免漏尿、子宮脫垂。

記者陳柏翰／台北報導 兒童抗癲癇藥物需要長期服用，讓許多家長因擔心藥物的副作用，不敢讓罹病孩子服藥。對此，醫師強調，控制不佳的癲癇症對兒童發展的大腦危害更大，只要在醫師監督及指導下用藥並定期追蹤，就能確保用藥安全，並降低疾病對孩子的影響。 台北市立聯合醫院陽明院區小兒科主治醫師許家睿表示，兒童癲癇症為一少見但可能很嚴重的兒童神經科疾病。除大家常看到的全身僵直及抽搐的大發作之外，兒童癲癇症可能以其他方式表現，如點頭癲癇、失神性癲癇、肌躍式癲癇等，在不同的年紀會有不同的癲癇症狀表現。 許家睿指出，癲癇發作原因是大腦的不正常放電導致腦部正常功能無法執行，因此每次的癲癇發作對於大腦都是一而再的傷害。而癲癇發作時如果影響到孩子的意識狀態如發生跌倒等意外，就可能危害到孩子的人身安全。而有些癲癇症如控制不好，甚至會影響兒童的認知功能及動作發展，所以早期診斷及治療對於兒童癲癇症的控制是非常重要的。 在治療上，許家睿表示，  7至  8成的癲癇病人只需  1至  2種抗癲癇藥物即可達到良好的控制，但是抗癲癇藥物需要長期服用至少  2年以上，甚至有些癲癇症可能需要終生服藥，這也是許多家長不敢讓孩子服藥的原因，擔心藥物的副作用對孩子造成影響。 然而，控制不佳的癲癇症對於兒童正在發展的大腦危害更大，許家睿說，只要在醫師的監督及指導下用藥並定期追蹤，就能確保用藥的安全，也能讓癲癇症對孩子的影響降到最低。